BODYVIVE™ Kracht, cardio en core
BODYVIVE™ is de low-impact, groepsfitness les waarbij je zelf kunt kiezen hoe hard je wilt trainen. De les begint met een cardio blok (hartfitness), gevolgt door krachtoefeningen (met behulp van weerstandselastieken). Je eindigt de les met coretraining (buikspieren) en een heerlijke cooldown. Je wordt stap-voor-stap door de les geleid door een speciaal opgeleide instructeur, terwijl je luistert naar meeslepende en inspirerende muziek. En het mooiste van alles: op het einde van de les voel je je als herboren!