HIIT - Sportcentrum Ursus

HIIT

Wat is HIIT?

HIIT (Hoge intensiteit intervaltraining) is een training strategie die is bedoeld om prestaties te verbeteren doormiddel van relatief korte training sessies. Ondanks dat er gebruik wordt gemaakt van relatief korte cardiovasculaire trainingen, heeft HIIT een zeer positieve invloed op het metabolisme en met name op de vetverbranding.

Wat voor sporter ben jij

Doe nu de test
Volg ons op Instagram