LES MILLS CONQUER is een energieke, motiverende boksconditietraining.
LES MILLS CONQUER ™ combineert een drietal oefeningen, namelijk hardlopen op de loopband, stoten en weerstandsoefeningen, de mechanica van het boksen met cardio- en functionele vloeroefeningen om conditie en atletisch vermogen op te bouwen.
LES MILLS CONQUER is perfect voor leden die op zoek zijn naar een nieuwe manier om een geweldige workout te doen.
De workout is gestructureerd als een bokswedstrijd, verdeeld in rondes met een bel die het herstel tussen de rondes aangeeft. Deze lesstructuur zorgt ervoor dat leden zich uitgedaagd en gemotiveerd voelen om terug te komen voor meer.