Over Squash Leeuwarden
Squash is uitgeroepen tot de gezondste sport ter wereld. Met een gemiddelde verbranding van 600 calorieën per uur door een combinatie van cardio en kracht, is squash een ideale indoor racketsport voor een breed publiek. Beginners met weinig techniek kunnen direct een aardig partijtje meespelen.
Wie eenmaal de slag te pakken heeft, verliest voor altijd z’n hart aan squash. Een half uur spelen, tweemaal per week levert al een goede vorm van lichaamsbeweging. Het is niet een lange trainingsduur, maar voor de meeste mensen lang genoeg.
In een partij squash kun je je helemaal uitleven, terwijl spelenderwijs een maximum aan lichaamsbeweging wordt verkregen. Doordat iedereen zijn/haar eigen niveau kan bepalen, is deze racketsport bovendien niet.