Elk jaar vindt in de laatste week van september de Nationale Vitaliteitsweek plaats. Vitaliteit (levenskracht) is de balans tussen lichaam en geest. Je kunt hierbij denken aan goede voeding, voldoende slaap, mentale fitheid, ontspanning en voldoende beweging. De Nationale Vitaliteitsweek start dit jaar op 25 september en is vooral gericht op het bedrijfsleven (de ondernemer en het personeel). Wij willen het bij Ursus breder trekken en vinden dat vitaliteit voor iedereen belangrijk is. Daarom hebben we een Vitaliteitsdag ingepland op zondag 24 september, locatie Leeuwerikstraat. Op deze dag zullen er allerlei stands zijn met informatie, advies of verkoop van producten. Ook zullen er lezingen, workshops, proefsessies etc. worden gehouden.
THE TRIP-CYCLING ZAAL
10.00-10.50
12.00-12.50
14.00-14.50
10.00-10.50
12.00-12.50
14.00-14.50
LESSEN/WORKSHOPS-GROEPSLES ZAAL
9.00-9.45 BodyBalance
9.45-10.30 BodyPump
10.40-11.20 Tsou Chin
11.30-12.15 Workshop Wim Hof methode en yoga ademsessie
12.30-13.15 HoepelFitness
13.30-14.15 LesMills Shapes
14.15-15.00 Strength Development
9.00-9.45 BodyBalance
9.45-10.30 BodyPump
10.40-11.20 Tsou Chin
11.30-12.15 Workshop Wim Hof methode en yoga ademsessie
12.30-13.15 HoepelFitness
13.30-14.15 LesMills Shapes
14.15-15.00 Strength Development
LEZINGEN/WORKSHOPS-BODY&MIND ZAAL
10.15-11.00 “Starten met journalen voor je mentale gezondheid” (Esmée)
11.15-12.00 Lezing kPNI (Oerbalans)
10.15-11.00 “Starten met journalen voor je mentale gezondheid” (Esmée)
11.15-12.00 Lezing kPNI (Oerbalans)
OUTDOOR (verzamelen Body & Mind zaal)
10:00 – 11:00 Wandelclinic
10:00 – 11:00 Hardloopclinic
13:00 – 14:00 Wandelclinic
13:00 – 14:00 Hardloopclinic
Iedereen is welkom, leden en niet-leden.
Je kunt tijdens de Vitaliteitsdag gewoon binnenlopen en kijken of er plek is. Als je verzekerd wilt zijn van een plek, kun je je vooraf opgeven voor een groepsles, lezing of workshop. Aanmelden kan bij de balie van Sportcentrum Ursus of bellen met 058 2152959.
Je kunt tijdens de Vitaliteitsdag gewoon binnenlopen en kijken of er plek is. Als je verzekerd wilt zijn van een plek, kun je je vooraf opgeven voor een groepsles, lezing of workshop. Aanmelden kan bij de balie van Sportcentrum Ursus of bellen met 058 2152959.
