BBB – Buik, billen en benen
BBB staat voor buik, billen en benen. BBB training is een training die is opgesteld uit krachtoefeningen die gericht zijn op deze 3 spiergroepen. De lessen BBB zijn meestal opgebouwd uit een conditionele opwarming en uit een kern van spierversterkende oefeningen voor de buik, billen en benen. Tijdens een BBB les maken we gebruik van verschillende materialen zoals tubes, gewichtjes en dynabands.