HoepelFitness is een Total Body Workout waarbij gebruik wordt gemaakt van hoepels, variërend in gewicht van 700 gram tot 1,2 kg.
Er zijn indoor- en outdoorlessen voor volwassenen en kinderen. Ook kun je HoepelFitness inhuren voor evenementen, demonstraties, clinics, bedrijfsuitjes, vrijgezellenfeest etc.
HoepelFitness is goed voor voor je lichaamshouding en je uithoudingsvermogen. Je kunt tot wel 600 calorieën per uur verbranden, wat vergelijkbaar is met hardlopen. Je traint de buik- en rugspieren intensief en je krijgt een sterkere core. HoepelFitness is ook goed voor de vetverbranding, met name op de heupen en de taille. Bovendien worden de armen en benen ook meegenomen in de workout, maar het leukste van allemaal…het is FUN!